> cat ./zdrowie-psychiczne/
półtorej minuty dla zdrowia psychicznego
// rówieśnicze sieci wsparcia w szkołach
Program finansowany ze środków Ministerstwa Edukacji Narodowej w ramach Narodowego Programu Zdrowia.
Wzmacniamy zdrowie psychiczne całej społeczności szkolnej.
> Relacje, które chronią.
> Rozmowy, które wspierają.
> Szkoła, w której nikt nie zostaje sam._
Zdrowie psychiczne uczniów i uczennic buduje się każdego dnia — poprzez relacje, poczucie bezpieczeństwa, dobrą komunikację i gotowość do wzajemnego wspierania się.
O co chodzi w tym projekcie?
„półtorej minuty dla zdrowia psychicznego — rówieśnicze sieci wsparcia w szkołach” to ogólnopolski program realizowany przez Fundację Półtorej Minuty, finansowany ze środków Ministerstwa Edukacji Narodowej w ramach Narodowego Programu Zdrowia. Projekt został przygotowany jako kompleksowy system wsparcia dla szkół, obejmujący uczniów, nauczycieli oraz rodziców. Łączy działania edukacyjne, rozwój kompetencji psychospołecznych oraz wdrażanie Rówieśniczych Sieci Wsparcia — modelu, w którym uczniowie uczą się wzajemnego wspierania, budowania bezpiecznych relacji oraz reagowania na trudności swoich rówieśników. Udział we wszystkich działaniach jest całkowicie bezpłatny.
> ls ./oferta/ -la
Co oferujemy szkołom?
Szkoły uczestniczące w projekcie mogą bezpłatnie skorzystać z kompleksowego pakietu działań.
Warsztaty dla uczniów
90-minutowe warsztaty prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów — dla klas VII–VIII szkół podstawowych oraz szkół ponadpodstawowych. Szkoła sama wybiera interesujące ją moduły (5 do wyboru — opis niżej).
Spotkania dla nauczycieli
Edukacyjno-informacyjne spotkania dotyczące m.in.:
- >rozpoznawania sygnałów pogarszającego się dobrostanu psychicznego uczniów
- >prowadzenia rozmów wspierających
- >budowania bezpiecznego klimatu klasy
- >współpracy z rodzicami i lokalnym systemem wsparcia
- >wykorzystania materiałów edukacyjnych i Rówieśniczych Sieci Wsparcia w codziennej pracy szkoły
Spotkania dla rodziców
Praktyczna wiedza dotycząca:
- >wspierania zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży
- >budowania dobrej komunikacji w rodzinie
- >rozpoznawania sygnałów kryzysu psychicznego
- >skutecznego reagowania i szukania pomocy
- >wzmacniania odporności psychicznej dziecka
Superwizje dla nauczycieli
Spotkania prowadzone przez specjalistów, podczas których nauczyciele mają możliwość:
- >omówienia konkretnych sytuacji wychowawczych
- >uzyskania wsparcia w pracy z uczniami
- >konsultacji trudnych przypadków
- >wspólnego poszukiwania skutecznych rozwiązań
Konsultacje dla rodziców
Indywidualne konsultacje ze specjalistami dotyczące:
- >trudności wychowawczych
- >problemów emocjonalnych dzieci
- >zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży
- >możliwości uzyskania profesjonalnej pomocy
Materiały edukacyjne
Każda szkoła otrzyma bezpłatny pakiet materiałów edukacyjnych obejmujący m.in.:
- >materiały dla nauczycieli, rodziców i uczniów
- >pakiety wspierające działania uczniów
- >materiały do wdrażania Rówieśniczych Sieci Wsparcia
> ls ./warsztaty/moduly/
Warsztaty dla uczniów: 5 modułów do wyboru
90 minut z wykwalifikowanym trenerem — dla klas VII–VIII szkół podstawowych oraz szkół ponadpodstawowych. Szkoła sama wybiera moduły, które najlepiej odpowiadają jej potrzebom.
I
Buduję relacje
Rozwijanie kompetencji społecznych, przeciwdziałanie wykluczeniu i samotności oraz budowanie bezpiecznego klimatu klasy.
II
Rozumiem siebie
Rozwijanie samoświadomości emocjonalnej, rozpoznawania własnych potrzeb oraz umiejętności regulacji emocji.
III
Mówię i słucham
Rozwijanie kompetencji komunikacyjnych, prowadzenia konstruktywnego dialogu oraz rozwiązywania konfliktów.
IV
Radzę sobie
Budowanie odporności psychicznej, rozwijanie strategii radzenia sobie ze stresem oraz adekwatnego reagowania w sytuacjach kryzysowych.
V
Wspieram i reaguję
Przeciwdziałanie stygmatyzacji, rozwijanie postaw prospołecznych oraz zwiększanie wiedzy o dostępnych formach pomocy i współpracy z instytucjami wsparcia.
> run ./sieci-wsparcia.sh
Najważniejszy element: Rówieśnicze Sieci Wsparcia
Młodzi ludzie mogą skutecznie wspierać swoich rówieśników — jeśli otrzymają odpowiednią wiedzę, narzędzia i wsparcie dorosłych.
Na tym założeniu opiera się model Rówieśniczych Sieci Wsparcia, który wdrażamy w szkołach w ramach projektu.
Dzięki temu uczniowie uczą się:
- ✓budowania bezpiecznych relacji
- ✓dostrzegania potrzeb innych
- ✓reagowania na trudne sytuacje
- ✓promowania dobrostanu psychicznego
- ✓współpracy i odpowiedzialności za klimat swojej społeczności szkolnej
Działania uczniów są wspierane przez nauczycieli i specjalistów, dzięki czemu Sieci tworzą trwały element funkcjonowania szkoły. Takie podejście jest jednym z kluczowych założeń programu.
> sudo ./zglos-szkole.sh
Jak zgłosić szkołę?
01
Wypełnij formularz
Zgłoszenie szkoły to kilka minut. Już w formularzu możesz wskazać działania, którymi szkoła jest zainteresowana.
02
Porozmawiamy
Po otrzymaniu zgłoszenia skontaktujemy się z Wami, żeby omówić udział szkoły i wybrać interesujące Was działania.
03
Działamy
Wspólnie ustalimy dogodne terminy realizacji. Projekt trwa od września do grudnia 2026 roku.
Udział we wszystkich działaniach jest całkowicie bezpłatny. Zachęcamy do udziału w pełnym pakiecie działań, który został zaprojektowany jako spójny program wspierający uczniów, nauczycieli i rodziców.
> cat ./faq.md
Najczęściej zadawane pytania
?Czy udział w projekcie jest bezpłatny?
Tak. Wszystkie działania realizowane w ramach projektu są finansowane ze środków Ministerstwa Edukacji Narodowej w ramach Narodowego Programu Zdrowia.
?Kto może uczestniczyć?
Projekt skierowany jest do szkół podstawowych (klasy VII–VIII) oraz szkół ponadpodstawowych na terenie całej Polski.
?Czy szkoła musi realizować wszystkie działania?
Nie. W formularzu zgłoszeniowym można wskazać działania, którymi szkoła jest zainteresowana. Zachęcamy jednak do udziału w pełnym pakiecie, ponieważ został on opracowany jako kompleksowy system wsparcia.
?Kiedy odbędą się działania?
Projekt realizowany jest od września 2026 do grudnia 2026. Terminy realizacji konkretnych działań są ustalane indywidualnie z każdą placówką.
Masz pytania dotyczące projektu?
Napisz do koordynatorki projektu — odpowie na pytania o zgłoszenia, terminy i przebieg działań w Twojej szkole.
krystyna.piatkowska@poltorejminuty.plProgram finansowany ze środków Ministerstwa Edukacji Narodowej w ramach Narodowego Programu Zdrowia.
Projekt „półtorej minuty dla zdrowia psychicznego — rówieśnicze sieci wsparcia w szkołach” został sfinansowany ze środków Ministerstwa Edukacji Narodowej w ramach Narodowego Programu Zdrowia.
Fundacja Półtorej Minuty
ul. Fryderyka Chopina 7/65, 00-559 Warszawa
Masz pytanie? Napisz do koordynatorki projektu — krystyna.piatkowska@poltorejminuty.pl
Zdrowie psychiczne buduje się każdego dnia — także w szkole.